Fordelen ved at nulstille dit sexliv

Hver tredje kvinde og hver fjerde mand føler, at de har et dårligt eller ikke-eksisterende sexliv. Alligevel er der bred enighed om, at et sundt og godt sexliv er vigtigt. Når nu vi alligevel dyrker nytårsenergien, kan vi også starte på en frisk med vores sexliv og intimitet. Læs mere om hvordan du plejer din generelle sundhed ved at nulstille dit sexliv i det nye år.

Start forfra:

Vores seksualitet er blevet påvirket af præstationer, performance og medier, der har dannet et ofte misforstået billede af, hvordan naturlig lyst og intimitet fungerer bedst. Dette er noget som primært heteroseksuelle par påvirkes af. Ifølge undersøgelser, snydes kvinden ofte for orgasmer, hvilket kan medføre manglende sexlyst, selvtillid og overskud. En frisk start er oftest det, der skal til for at genfinde lysten og få et mere fyldestgørende sexliv.

• 1. Fjern forventningen om sex til en start, og prøv at forestil jer, at I slet ikke ved, hvad sex er endnu. Sæt fokus på at være intime andre steder end i det seksuelle. Tag på dates, snak sammen med samtalekort fra Dately, opdag og forstå hinanden på ny, boost jeres relation, nus hinanden, hold i hånden etc.


• 2. Dyrk lysten og livsglæden andre steder i dit liv. Nyd mad, musik, motion, oplevelser, berøring og andre kropslige oplevelser - sammen, men også for dig selv. Fyld dig selv op! Det er svært at mærke lyst og behov for intimitet, hvis man føler sig udbrændt og afstumpet fra sig selv og hinanden.


• 3. Begynd herefter at tage berøringen et skridt videre til mere intime områder, men tag jer god tid og lad ikke penetration og de vante forventninger stå i vejen for at være nysgerrige på de nye måder at nyde hinanden på. Tag eksempelvis Clamy fra Peech, der skaber nydelse udenpå kroppen med pulserende lufttryksbølger.

Her er der nogle supplementer, der er er gode til at gå på opdagelse på ny:

Byd dine egne behov velkommen

Når det nye år rammer, sætter vi automatisk os selv i fokus og reflekterer over, hvad vi personligt ønsker fremadrettet. Tag denne refleksion med ind i dit sexliv. Mange kører ubevidst på auto-pilot under sex uden at spørge sig selv, om der kan være plads til forbedringer og nye erfaringer.

Din lyst og nysgerrighed på dig selv er sundt at udforske! Når vi imødekommer vores seksuelle behov, sker der en sammenkobling mellem hjerne og krop, der giver samhørighed og tilfredsstillelse. Tilfredsstillelse er en af de vigtigste følelser, vi mennesker har brug for at mærke. Forkæl dine sanser og giv dig selv en wellness oplevelse med massagelyset fra Sitre og berør hele din krop med den nærende olie. Når vi tør udforske, kan vi i hvert fald sige, at vi har mødt vores behov og nysgerrighed, er blevet klogere, og måske lykkeligere.

Her er der nogle supplementer, der er er gode til at gå på opdagelse på ny:

Skab bedre rammer for din lyst

Lyst til sex bliver ofte forventet som en selvfølge, hvilket gør os forvirrede og skuffede, hvis den i perioder falder. Husk at dine omgivelser tit påvirker lysten, og hvordan vi har det med os selv, og at din sexlyst dermed kan ses “holistisk”, altså helhedsorienteret. Lad det nye år være tiden, hvor vi ser en større sammenhæng mellem vores generelle velvære og sexlyst!

Hvis rummet roder, man trænger til et bad, at blive trøstet, eller er du sulten, udbrændt, stresset etc, kan overskuddet til at mærke lyst og behovet for sex være umuligt at opstøve. Derfor er det vigtigt, at man ikke kun sidder med en forvirret utilstrækkelighedsfølelse, når lysten ikke melder sig på banen. Men at man lige får tjekket sig over begge skuldre, om man har brug for dejligere rammer i sit liv generelt for at kunne mærke sig selv, og dermed sin lyst, bedre. Optimer din velværerutine med body wash 02 fra Maude, som er en ph-balancerende kropsvask beriget med essentielle vitaminer, med duften af citrus, pink peber og cedertræ.

Lad disse tage del af dine omgivelser, så du nemmere kan komme i den rette stemning:

Når man tør nulstille sexlivet, mærker man sig selv, kroppen og lysten meget mere naturligt gennem nye oplevelser og refleksioner. Der er en klar forbindelse mellem, hvordan man har det, og hvordan ens lyst opererer. Når vi tør tage stilling til begge dele, sker der wonders begge steder, som skaber en stor generel sund velvære!