Tekst: Sara Andersen - Sexolog & Parterapeut / Foto: Dame Products
Når man er single, kan det føles som om, at man bliver sat i en venteposition enten af sig selv, af sin mor eller af samfundet, hvor man bare sidder og venter spændt på, at blive valgt til af en anden, som nogens kæreste og store kærlighed. Men dit kærlighedsliv er så meget mere end en potentiel kæreste. Få her idéer til alt det du kan nyde når du er single.
“Hvordan går det med dit kærlighedsliv?”
Det er en ærgerlig tendens, at vi ofte kun vurderer værdien af vores “kærlighedsliv” ud fra, om vi har en kæreste eller ej. Det minimerer forståelsen af, hvad kærlighed er, og hvem der har ansvaret for at bringe kærlighed ind i dit liv. I stedet kan man vurdere ens kærlighedsliv udfra følgende:
På det seneste har jeg...
- Gjort dejlige ting for mig selv, som har fået mit nervesystem ned i gear.
- Grint med mine venner.
- Været sammen med mennesker, hvor jeg har følt mig godt tilpas, hørt, set og værdsat.
- Været god til at mærke mig selv, og udtrykke hvad jeg har lyst til, og hvor mine grænser er.
- Set indad og styrket min selvindsigt, så jeg kommer nærmere det liv og de relationer jeg ønsker mig.
Lær dig selv at kende
Når man befinder sig uden en fast partner, findes der guld i den tid, man kan bruge i eget selskab. Fx kan du lære flere sider af dig selv at kende, med positivt nysgerrighed. Lav en liste hvor du får skrevet ned; hvilket menneske har jeg lyst til og brug for at være? Du kan også helt frit se alle dine yndlingsserier, dyrke dine hobbyer, onanere og fylde hele sengen, tilbringe mere tid med dine allerkæreste venner og meget mere. Noget de fleste i parforhold alligevel savner tid til.
Bliv gode venner med din selvstændighed
At lære at kunne færdes selvstændigt i verden er absolut essentielt i forhold til hvordan vi placerer andre omkring os. Hvis du er sammen med andre ud af nød, vil relationen være ubalanceret. Det skal ikke menes således at vi skal selvstændiggøre os på alle ledder og kanter, så vi isolerer os fra andre. Men alt det du kan gøre alene, er vigtigt at stifte bekendtskab med. Hvis du kan finde værdi i de gøremål, som du kan klare for dig selv, og skabe et godt selvstændigt billede af hvem du er, vil din selvtillid vokse, hvilket kun gør godt for alle dine relationer - især den du har til dig selv.
